메뉴 건너뛰기

LOG TODAY

2014-11-11(화) 생활/문화 > “명상하면 뇌구조 변화…학습·기억력↑”

주요뉴스의 일부 내용입니다. >>



[서울신문 나우뉴스]

명상을 하는 것만으로 기억력과 학습 능력 등이 향상한다고 미국의 신경과학자들이 밝혔다.

영국 일간 데일리메일 8일 자 보도에 따르면 미국 하버드대학의 사라 라자르 박사팀이 실험 참가자 16명을 대상으로 명상 여부에 따른 뇌 영역의 변화를 관찰했다.

그 결과, 명상을 한 사람들은 그렇지 않은 이들보다 뇌에서 기억력과 학습 능력 등을 관장하는 영역이 활발해진 것으로 나타났다.

라자르 박사팀은 이번 연구를 위해 8주간 참가자들에게 ‘마음챙김 명상’(주의를 기르는 독특한 형태의 마음 수행법)을 수행하도록 하고 시행 전후 자기공명영상장치(MRI)를 통해 그들의 뇌를 스캔했다.

뇌 스캔 결과는 놀라웠다. 명상을 수행한 참가자들은 단 8주 만에 MRI 스캔에

--- [생략] ---

[기사원문보기]
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
575 2014-11-11(화) 생활/문화 > 가장 예쁜 가을이 여기 있었네 관리자 2014.11.12 207
574 2014-11-11(화) 생활/문화 > 수능 도시락 반찬, 두뇌에 좋은 이런 것으로 관리자 2014.11.12 310
» 2014-11-11(화) 생활/문화 > “명상하면 뇌구조 변화…학습·기억력↑” 관리자 2014.11.12 261
572 2014-11-11(화) 생활/문화 > 감기 예방하는 간단한 방법 5가지 관리자 2014.11.12 138
571 2014-11-11(화) 생활/문화 > 무조건 4만원…내장산 '바가지 택시' 극성 관리자 2014.11.12 176
570 2014-11-11(화) 스포츠 > '일본 최고' 오승환, MLB 관심 다시 모인다 관리자 2014.11.12 151
569 2014-11-11(화) 스포츠 > 김재현 위원, 김성근 사단서 지도자 첫 출발 관리자 2014.11.12 156
568 2014-11-11(화) 스포츠 > 무리뉴의 바르사 복귀론, 실현 가능성은? 관리자 2014.11.12 274
567 2014-11-11(화) 스포츠 > 김광현 ML 도전 난관? SK, 11일 입장 발표 힘들듯 관리자 2014.11.12 236
566 2014-11-11(화) 스포츠 > KBO, 김광현 포스팅 결과 SK에 통보 관리자 2014.11.12 192
565 2014-11-11(화) IT/과학 > ‘손상된 심장’을 새로운 ‘내 심장’으로 바꿀 수 있을… 관리자 2014.11.12 209
564 2014-11-11(화) IT/과학 > '당찬 불여우' 파이어폭스의 처절한 10년 관리자 2014.11.12 315
563 2014-11-11(화) IT/과학 > 학습장애 '누난증후군'…원인 규명됐다 관리자 2014.11.12 233
562 2014-11-11(화) IT/과학 > 아이폰·아이패드 취약점 발견…앱스토어 안 통하고 … 관리자 2014.11.12 352
561 2014-11-11(화) IT/과학 > 1만년전 빙하시대 장례식장에서 발굴된 세 아이의 유골 관리자 2014.11.12 158
560 2014-11-11(화) 경제 > 저가 스마트폰 이용자 늘어나고 식당엔 중국산 김치 … 관리자 2014.11.12 215
559 2014-11-11(화) 경제 > 피싱은 30대 여성, 대출사기는 40대 남성을 노린다 관리자 2014.11.12 156
558 2014-11-11(화) 경제 > '한·중 경제영토 열렸다' 양국 이해 득실은 관리자 2014.11.12 192
557 2014-11-11(화) 경제 > 백배로(?)데이의 불편한 진실 관리자 2014.11.12 138
556 2014-11-11(화) 경제 > "결혼중개업체의 불성실한 소개에 불만 많아" 관리자 2014.11.12 319